Camifarm ĂN RAU GÌ THÌ GIẢM CÂN NHANH Nghiên cứu cho thấy #top_3_thực_phẩm_hỗ_trợ_giảm_cân tốt là cải bó xôi (spinach) hay được biết tới với cái tên “rau chân vịt” của thủy thủ popeye. Ngoài ra còn có bí đỏ, cà rốt, rau má và diếp cá cũng là những thực phẩm mang nhiều nguồn vitamin và khoáng giúp cho việc giảm cân được dễ dàng.
Ngoài giảm cân, bí đỏ, cà rốt, cải bó xôi còn là những thực phẩm giúp cho các bé hấp thu vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể. Giúp mắt sáng, dáng đẹp, nạp năng lượng cần thiết cho cơ thể
ĂN KHOAI LANG TÍM – TỐT CHO NGƯỜI GIÀ – PHỤ NỮ – TRẺ NHỎ
Khoai lang giúp giảm cân
Kháng viêm và làm mờ vết thâm
Chống oxy hóa
Kiểm soát lượng đường trong máu
Cải thiện hen xuyễn và đường ruột
Giảm khả năng ung thư
Ngoài ra khoai lang tím còn có rất nhiều cách chế biến, đơn giản mà lại ngon miệng, phù hợp làm #ăn_dặm_cho_bé
=
NHỮNG LỢI ÍCH MÀ BỘT RAU MÁ MANG LẠI
Rau má chứa nhiều Vitamin nhóm C, B, K.. cùng sắt, kẽm, carotene, protein tốt cho da, làm chậm lão hóa da, bổ sung dưỡng chất cho tim mạch và cải thiện trí nhớ rất tốt
Rau má tươi có thể khó uống.. chứ #Bột_rau_má_Camifarm thì vô cùng dễ uống và phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là các bạn nhỏ ngại ăn rau và muốn bổ sung thể lực thì #bột_rau_má là lựa chọn tuyệt vời!
Gợi ý món ngon chế biến từ bột rau củ cho bé
Nên cho con ăn dặm khi nào? Đừng để quan niệm xưa cũ làm mình mủi lòng. Thời gian tốt nhất cho trẻ tập ăn là 6 tháng, khi đó cơ thể con mới có thể bắt đầu với đồ ăn khác ngoài sữa mẹ
Lượng ăn dặm của con cũng tính theo từng tháng, tăng dần về cấp độ thô
Tìm bột có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để dùng cho con
=
BÉ YÊU NHÀ BẠN ĐÃ BIẾT ĂN RAU CHƯA?
Để #Camifarm giúp bạn một tay nhé!
Áp dụng công nghệ sấy lạnh và dây chuyền sản xuất hiện đại, camifarm cho ra mắt dòng #bột_rau_củ_sấy_lạnh #bột_rau_củ_hữu_cơ #bột_rau_củ_organic vô cùng an toàn cho bé, lại vô cùng tiện lợi
Shopee: https://shopee.vn/camifarm.vn?
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/camifarm-bo-rau-cu-huu-co/
DÙNG #BỘT_CẦN_TÂY HIỆU QUẢ HƠN #CẦN_TÂY TƯƠI
Bởi chính sự tiện lợi của nó
Hàm lượng đã được cô đọng trong #bột_cần_tây_nguyên_chất
Dễ dàng bảo quản
Tiết kiệm thời gian
Hương vị dễ uống
Mà lại đem tới rất nhiều hiệu quả, phù hợp người #huyết_áp #bệnh_về_xương #bệnh_viêm #bệnh_tim_mạch #HỖ_TRỢ_GIẢM_CÂN_AN_TOÀN
=
#LƯU_Ý trong sử dụng bột rau củ cho bé!
Nên chọn địa chỉ uy tín để mua
Được sấy bằng công nghệ tiên tiến, hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
Khi sử dụng nên chú ý hàm lượng phù hợp
Sử dụng nhiều loại để thay đổi vị cho bé
CAMIFARM giải quyết nỗi lo lắng của bậc phụ huynh bằng dòng sản phẩm #Bột_rau_củ_sấy_lạnh hiện đang được #khuyến_mại #săn_sale_shopee #săn_sale_lazada trên các sàn thương mại điện tử
CẢI BÓ XÔI – RAU CHÂN VỊT – Cứu tinh của thuỷ thủ popeye
Tặng cường độ ẩm
Giảm cảm giác thèm ăn tốt cho giảm cân
Giúp ngăn ngừa loãng xương
Giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt
Tăng cường hệ miễn dịch
Hỗ trợ phát triển thai nhi
Giúp mắt khoẻ
Hỗ trợ sức khoẻ tim mạch
Chống viêm
Phục hồi vết thương
=
CÒN 3 NGÀY #SĂN_SALE_SHOPEE CÙNG CAMIFARM BẠN ƠI!
Mua 2 tặng 1 quá hời và tiết kiệm cho ví của mình
Chỉ #165k đã có ngay 1 hộp #bột_rau_củ_sấy_lạnh 80g
Ưu điểm: dễ uống, phù hợp với nhiều chế độ dinh dưỡng, dễ dàng #mix với nhiều loại để thành #detox #ăn_dặm_kiểu_nhật #cân_bằng_dinh_dưỡng
BẠN ĐÃ CÓ #THỰC_ĐƠN_GIẢM_CÂN CHO NGÀY MAI CHƯA
Cách giảm cân an toàn và hiệu quả đó là kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện.
Việc ăn rau đôi khi là khó khăn đối với những người không thích ăn rau xanh
GIẢI PHÁP MÀ CAMIFARM ĐƯA RA CHO KHÁCH HÀNG ĐÓ LÀ #dinh_dưỡng #an_toàn #dễ_hấp_thu #công_nghệ_đảm_bảo
Chúng mình đang có Combo 4 hộp 80 giá chỉ #755k mà còn được tặng một bình đựng nước siêu tiện lợi
CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI ÁP DỤNG ĐẾN 20/4
CÙNG CAMIFARM BẢO VỆ TRÁI TIM KHỎE CỦA GIA ĐÌNH BẠN
Ông,bà, bố,mẹ bạn thường xuyên mất ngủ, tim đập nhanh, tiểu đêm nhiều lần
Họ hay lo lắng và khó thở khi ngủ
Có thể họ đang có vấn đề #bệnh_tim_mạch .
==
KHỞI ĐẦU NGÀY MỚI VỚI BỘT RAU CAMIFARM
Thì ra
Giảm cân
Không thành
… là vì thiếu #Camifarm
SỘP PI VÀ LAZADA VẪN SALE Các bạn ơi!
MAI CHO CON ĂN GÌ NHỞ????
Nếu bạn vẫn đang suy nghĩ thì hãy để #Combo_ăn_dặm nhà #Camifarm giúp bạn nhé
Bé ngại ăn rau củ quả
Bé ăn theo phương pháp #ăn_dặm_Nhật
Bé thích các loại soup nhưng gắp bỏ rau
CAMIFARM mách bạn combo siêu hời, lãi tới #99k mà lại đầy đủ cho menu ăn của con trong cả một tuần. Chỉ cần đong 1 lượng vừa đủ pha cùng bột pha sẵn là bạn đã có ngay cho con một đĩa bột đầy đủ dưỡng chất
=
CUỘC CHIẾN ĂN DẶM CHÍNH THỨC BẮT ĐẦU!
Phải bắt đầu thực đơn ăn dặm cho con như thế nào
Ăn dặm sao cho đúng cách
Trẻ 6 tuổi nên bắt đầu từ đâu
Bột ăn dặm cho bé nào tốt
#Camifarm hiểu được tâm tư và lo lắng của các bậc phụ huynh, nên dòng sản phẩm Bột rau củ sấy lạnh với công thức đảm bảo được cấp giấy chứng nhận ATTP sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những phụ huynh bận rộn, mà vẫn muốn con đủ dinh dưỡng.
=
#Khó_thở #Tức_ngực #Đầy_hơi #Tóc_khô #Lợi_sưng #Chảy_máu #Viêm_da #Khô_mắt #Quáng_gà #Mệt_mỏi #Chán_ăn LÀ NHỮNG DẤU HIỆU NHIỀU NGƯỜI MẮC PHẢI KHI THIẾU VITAMIN
Bổ sung vitamin sao cho đúng cách, lối ăn lành mạnh, sống khỏe – sống sạch là rất cần đối với cơ thể
Bạn cần duy trì #ăn_ngon đối với thực vật như các loại rau xanh, đậu, hạt
Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được rau!
Hiểu được vấn đề đó #Bột_rau_củ_sấy_lạnh #Camifarm ra đời, nhằm giúp cho #trẻ_nhỏ_biếng_ăn , người già bị bệnh về tim mạch, những bạn trẻ đang muốn có chế độ ăn cân bằng và lành mạnh giảm được vấn đề về việc phải ăn ra sao? ăn bao nhiêu thì đủ!!
BẠN ƠI #CAMIFARM VẪN ĐANG CÓ CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI ĐÓ! NHANH TAY ĐẶT HÀNG THEO
=
LIỆU “ĂN GÌ” THÌ TỐT CHO SỨC KHỎE
Ăn gì để nhiều sữa
Ăn gì để có sức khỏe tốt
Ăn gì để giảm những bệnh về tiểu đường và tim mạch
Ăn gì để có dáng đẹp, trái tim khỏe
Ức gà làm gì cho ngon
…
Tất cả sẽ được giải đáp bằng #Bột_rau_củ_Camifarm với thành phần 100% từ thiên nhiên
SỬ DỤNG CÔNG NGHỆ SẤY LẠNH TIÊN TIẾN, CÓ CHỨNG NHẬN ATVSTP
Năng lượng mỗi bữa ăn chỉ cần thêm 1 cốc nước rau củ, thì là người lười ăn rau cũng thấy vô cùng ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng!
CÙNG #camifarm SĂN SIÊU SALE SHOPEE NGAY THÔI!
Chỉ trong ngày #saleshopee 15/4 khi mua 1 hộp Bột rau Camifarm bất kì sẽ được giảm tới 18%
BẠN SẼ ĐƯỢC TẶNG 1 BÌNH ĐỰNG NƯỚC cực xinh khi mua hộp 80g
Vô cùng nhiều voucher khác đang chờ đón bạn #mã_giảm_giá_shopee lên tới 11%
Ở ĐÂY CÓ MÃ GIẢM GIÁ SHOPEE
https://shopee.vn/camifarm.vn
=
BẠN ƠI! CAMIFARM ĐANG KHUYẾN MẠI MUA 2 TẶNG 1
Link shopee: https://shopee.vn/camifarm.vn?
Tặng ngay một hộp bột rau củ bất kì khi mua 2 hộp cùng dòng
Bạn sẽ nhận được #mã_giảm_giá_shopee #Mã_giảm_giá_lazada lên tới 50k
Ngoài những khuyến mại hiện có, thì #Camifarm đang có những chương trình vô cùng hấp dẫn.
BẠN ĐÃ BIẾT TẠI SAO NÊN CHỌN BỘT RAU CỦ CAMIFARM CHƯA?
Có 6 lý do chính mà bạn nên chọn bột rau củ Camifarm để bổ sung vào bữa ăn cho gia đình.
– Bột rau củ Camifarm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
– Được sấy lạnh giữ nguyên dưỡng chất, 100% nguyên chất
– Không chứa chất bảo quản, không hương vị, không đường.
– Giá tốt nhất
– Được đổi trả miễn phí
– Có quà tặng bất ngờ
Link shopee gian hàng chính hãng: https://shopee.vn/camifarm.vn
Camifarm là thương hiệu bột rau củ hữu cơ sấy lạnh chăm sóc sức khỏe cho gia đình.
Camifarm – Hương vị thật, trọn điều tốt lành
=
KHUẤY ĐỘNG NĂNG LƯỢNG MỖI NGÀY CÙNG NƯỚC RAU CỦ SIÊU FRESH GIẢI THƯỞNG 1TRIỆU ĐỒNG!
– Khởi động ngày mới vui vẻ cùng Camifarm
– Selfie mãi thì cũng thường quá, hay là mình thử phá cách chụp ảnh hack-size cùng Camifarm hôngggg
Thời gian tham gia: từ 1/4 – 10/4
Cách chơi:
Bước 1: Thử sức sáng tạo bằng cách chụp ảnh tương tác cùng Hộp sản phẩm Camifarm với góc chụp selfie đẹp nhất có thể. Bạn có thể linh hoạt phóng to hoặc thu nhỏ bố cục, “xài xả láng”” các phần mềm chỉnh sửa miễn đảm bảo được độ mê ly của bức hình.
Bước 2: Comment ảnh chụp bằng cách đánh giá sản phẩm đã mua tại gian hàng của Camifarm
Giải thưởng:
Giải “Sáng tạo miễn chê”: Camifarm sẽ chọn 1 người chơi có hình ảnh sáng tạo & thú vị/ độc đáo nhất, nhận được phần thưởng là Cân điện tử trị giá 500k
Giải “Ai cũng mê”: 5 người chơi có ảnh nhận được nhiều like nhất, mỗi người chơi sẽ được nhận phần thưởng là 100k đơn 0đ áp dụng mua hàng tại Camifarm
*Lưu ý là mỗi lượt đánh giá cho 1 sản phẩm chỉ tính 1 hình ảnh, đơn hàng càng nhiều sản phẩm càng có cơ hội trúng cao hơn nhaa
Giờ nghỉ chưa biết làm gì hay là tranh thủ chơi game nhận quà xịn cùng CAMIFARM NƯỚC RAU CỦ FRESH đi nèeeee!
>> THAM GIA NGAY: https://shopee.vn/camifarm.vn
=
Bột cần tây có tác dụng giảm cân không?
Một nghiên cứu của Đại học Milan ở Ý cho thấy trong cần tây có chứa các chất hóa học giúp kích thích tiêu hao chất béo trong cơ thể. Ngoài ra nó còn giàu chất xơ thô tạo điều kiện cho quá trình bài tiết phân. Do đó làm giảm sự hấp thụ chất béo cholesterol nên có tác dụng giảm cân tốt hơn. Các nhà nghiên cứu khuyên mọi người nên ăn cần tây phủ bơ đậu phộng. Người ta nói rằng ăn 20 gram mỗi sáng và tối có thể giảm trọng lượng cơ thể khoảng 2 kg. Các bạn nữ cũng có thể sử dụng bột cần tây để giảm cân. Như đã nói ở trên, bột cần tây được sản xuất rất an toàn. Vì vậy, bột này hoàn toàn phù hợp để giúp các chị em phụ nữ giảm cân và đồng thời, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
=
UỐNG BỘT RAU DIẾP CÁ CÓ TÁC DỤNG GÌ???
Uống diếp cá thường xuyên ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, điều trị một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, nó còn được biết đến với nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ như:
Hạ sốt cho trẻ em: Thuốc hạ sốt là thứ có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé về lâu dài. Vì thế, tìm ra được bài thuốc tự nhiên giúp trẻ hạ sốt hiệu quả là điều nhiều bà mẹ trăn trở. Lá diếp cá có tính hàn giúp hạ nhiệt cơ thể an toàn và có khả năng ức chế vi khuẩn gây viêm sưng. Cho trẻ đang sốt uống một chút bột diếp cá và để phần bã vào trong khăn sạch rồi đắp lên trán có thể giúp bé hạ sốt một cách an toàn mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh.
Hỗ trợ người bệnh trĩ: Hai hợp chất Quercetin và Isoquercetin có trong thành phần của lá diếp cá có khả năng làm bền thành tĩnh mạch. Nguyên nhân của bệnh trĩ là do tình trạng các tĩnh mạch ở vùng hậu môn và đại tràng bị căng tức. Diếp cá giúp thành tĩnh mạch bền hơn, có khả năng chịu áp lực nhiều hơn. Ngoài ra, Decanonyl acetaldehyde có trong lá diếp cá cũng là một hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, giảm tình trạng viêm sưng của búi trĩ, giúp bệnh nhân thoải mái hơn. Bệnh nhân chỉ cần xông vùng hậu môn bằng nước lá diếp cá đun sôi, bỏ thêm vài hạt muối là có thể giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh trĩ nội, trĩ ngoại.
Trị táo bón khó tiêu: Rau diếp cá chứa một hàm lượng lớn chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Uống bột diếp cá và ăn những món ăn được sơ chế từ loại thực vật này giúp người dùng phòng ngừa và chữa trị khó tiêu, táo bón.
Điều hòa kinh nguyệt: Folate và vitamin B trong diếp cá có vai trò ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn gây nấm và bệnh phụ khoa. Từ đó, bột rau diếp cá có thể giảm nguy cơ bị vô sinh và điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Các chuyên gia khuyên rằng nữ giới nên uống bột diếp cá liên tục 5 ngày và trước kỳ kinh khoảng 10 ngày để giảm đau bụng và tình trạng ứ huyết, rong kinh.
Chữa ho: Kháng khuẩn tốt là đặc tính nổi bật của lá diếp cá. Diếp cá có thể làm dịu cổ họng, tiêu viêm tại vùng thanh quản bị tổn thương. Nhiều người chọn uống bột diếp cá để trị ho mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh nhằm hạn chế những tác dụng phụ.
Trị mụn, làm đẹp da, giúp da sáng hơn: Diếp cá giúp làn da săn chắc mịn màng, ngăn ngừa bã nhờn trên da, giúp da bạn luôn khô thoáng. Điều trị mụn viêm, mụn mủ trên da hiệu quả nhờ tính chất sát khuẩn, thải độc tốt.
=
Không món quà nào quý giá bằng món quà dành cho sức khoẻ
Nhân ngày 8/3 Camifarm tri ân khách hàng với rất nhiều quà tặng hấp dẫn. Hãy dành tặng những người phụ nữ thân yêu của mình bằng các sản phẩm bột rau củ chăm sóc sức khoẻ của nhà Camifarm nhé ạ
Cùng mua hàng và nhận ngay ưu đãi tại gian hàng ShopeeMall duy nhất vào ngày 8/3 nha
Link shopee gian hàng chính hãng: https://shopii.click/go/shopee.vn?4aehtmz
Camifarm là thương hiệu bột rau củ hữu cơ sấy lạnh chăm sóc sức khỏe gia đình bạn.
Camifarm – Hương vị thật, trọn điều tốt lành
=
DINH DƯỠNG TỪ BỘT RAU CỦ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG MÙA DỊCH
Bạn đang là F0, gia đình có người bị F0 thì chắc hẳn đều đang rất lo lắng và quan tâm tìm hiểu các biện pháp nâng cap sức đề kháng.
Để nâng cao sức đề kháng thì chúng ta cần phải ăn nhiều hoa quả và rau xanh kèm với uống 2-3 lít nước trong 1 ngày.
Bột rau củ Camifarm sẽ giúp bạn và gia đình được bổ sung đầy đủ chất xơ, vitamin trong mùa dịch. Chỉ cần mỗi ngày 1 ly bột rau củ tùy loại, hòa với 200ml nước ấm và đi kèm chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt để bước qua mùa dịch.
BỘT RAU MÁ – THẦN DƯỢC CHO SẮC ĐẸP & SỨC KHOẺ
– Rau má được xem là thảo dược rất có ích trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp ?
– Đúng vậy ! Mỗi ngày 1 ly nước rau má sẽ đem lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể
– Da săn chắc , sáng mịn
– Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh chắc khoẻ
– Thanh nhiệt , giải độc cơ thể
– Cải thiện trí nhớ
– Cải thiện hệ thống miễn dịch
– Giảm căng thẳng mệt mỏi
– Cải thiện giấc ngủ
Sản phẩm được sản xuất từ nguyên liệu tươi ngon với công nghệ khác biệt giữ nguyên chất dinh dưỡng, giữ màu xanh tự nhiên và giữ trọn vị.
– Không phụ gia
– Không hương liệu
– Không chất bảo quản
– Không đường tinh luyện
=
THANH LỌC CƠ THỂ SAU TẾT BẰNG BỘT RAU CỦ HỮU CƠ CAMIFARM
Một giải pháp giúp thanh lọc, thải độc cho cơ thể sau những dịp Tết uống nhiều rượu, bia, ăn nhiều đồ ăn cay, nóng….đó chính là sử dụng bột rau củ hữu cơ Camifarm.
Bột cần tây
Bột cải bó xôi
Bột củ dền
Bột diếp cá
Bột rau má
Bột rau củ Camifarm nguyên chất 100% từ rau tự nhiên nguyên chất được sấy lạnh công nghệ cao nên giữ được nguyên các chất dinh dưỡng.
Đặc biệt rất giàu vitamin, chất sơ và khoáng chất giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, thải độc, hỗ trợ chức năng các cơ quan trong cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Ngoài ra còn rất tốt cho tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.
CAMIFARM chính thức giới thiệu gian hàng SHOPEE MALL tới quý khách hàng.
Để phục vụ khách hàng, chúng tôi đã chính thức mở bán các sản phẩm bột rau củ hữu cơ trên sàn thương mại điện tử Shopee. Với gian hàng chính hãng Shopee Mall: Camifarm – Bột rau củ hữu cơ, khách hàng có thể yên tâm sử dụng dịch vụ và chất lượng sản phẩm, đảm bảo uy tín và hơn nữa được tham gia các chương trình ưu đãi, khuyến mại hấp dẫn trong thời gian tới.
Đặc biệt, ngày 15/2 sắp tới sẽ có chương trình Sale toàn bộ gian hàng với nhiều mã giảm giá.
Quý khách hàng nhà Camifarm hãy ấn theo dõi Shop để được nhận nhiều ưu đãi nhé ạ.
Link shopee gian hàng chính hãng: https://shopii.click/go/shopee.vn?4aehtmz
=
Các dấu hiệu cho thấy bé có thể ăn dặm với bột rau củ
Bé nhai tóp tép mỗi lúc rảnh rỗi.
Bé giữ được tư thế ngồi cân bằng, có thể giữ đầu ổn định là dấu hiệu cho thấy bé đủ cứng cáp để có thể bắt đầu làm quen với thức ăn đặc hơn.
Bé biết cách tự lấy thức ăn và đưa vào miệng.
Bé có phản xạ đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn từ thìa.
Lưỡi bé không còn phản xạ tự động đẩy vật lạ như trước.
Bé thể hiện sự thích thú với thức ăn mà người lớn đưa cho.
Mặc dù mới được bú mẹ cách đó không lâu, bé vẫn đòi bú mẹ nữa. Điều này cho thấy nhu cầu về dinh dưỡng của bé đã tăng lên.
Nếu cho bé ăn dặm quá muộn (sau 9 tháng) sẽ khiến bé bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng trường, dẫn đến nguy cơ bị suy dinh dưỡng, còi xương, thiếu máu…
=
Hướng dẫn các mẹ làm bánh ăn dặm cho bé từ bột bí đỏ Camifarm.
Nguyên liệu làm bánh từ bột bí đỏ #Camifarm cho các bé:
Bí đỏ 100 gr
Bột mì 200g, bột bắp 50g
Sữa tươi 150ml
Dầu ăn 80 ml
Các mẹ theo dõi video để xem cách làm bánh cho bé nhé ạ.
Camifarm là thương hiệu bột rau củ hữu cơ sấy lạnh chăm sóc sức khỏe gia đình bạn.